Женское время - женских секретов

Путь взаимопонимания

Отношения не возникают из ничего и не развиваются в изолированном пространстве. Это эмоциональная связь двух реальных людей, которые имеют свой багаж личного опыта, свою жизненную историю и четкие представление о том, чего они ожидают от будущего. Индивидуальность человека - это одновременно и его главное достоинство, и преграда. Очень часто конфликтные ситуации возникают именно на почве разного понимания того, каким должно быть полноценное общение. Радует одно - искусству общения всегда можно научиться, если есть желание развивать взаимоотношения.

Несколько шагов на пути к лучшему взаимопониманию

Самый распространенный миф об отношениях - это уверенность, что любой разговор уже изначально считается общением. На самом деле все намного сложнее. Есть ряд повседневных тем и шаблонных вопросов, которыми регулярно обмениваться люди: «Как здоровье у детей?», «Как прошел день на работе?». Часто они превращаются в формы вежливости и не несут серьезной смысловой нагрузки. Мы же хотим рассказать вам о том, как научиться вести открытые беседы с пользой для себя и своего собеседника.

Связь между собеседниками либо есть, либо ее нет. Но при большом желании ее можно легко наладить. Предлагаем вам несколько советов, которые помогут улучшить коммуникацию в отношениях уже сегодня.

Остановитесь и прислушайтесь. Как часто вы слышали это от кого-то или читали об этом на страницах глянцевых журналов, полностью соглашаясь с данным утверждением? Но одно дело понимать истину, и совсем другое - принять ее и начать действовать соответствующим образом. Когда мы поглощены спором с собеседником, то не можем удержать в себе волну протеста и просто выслушать человека. Мы боимся быть не услышанными, но в итоге получаем именно то, от чего бежим - за всем потоком необдуманных слов и фраз теряем самое главное - взаимопонимание.

Научите себя слушать. Даже когда вы замолкаете, то не можете сосредоточиться на словах собеседника, поскольку в голове полная неразбериха, и собственные мысли не дают покоя. В таких случаях можно воспользоваться терапевтическим приемом «отражения». Суть его такова: вы в легкой форме наследуете своего собеседника и отвечаете ему его же фразами только в своей интерпретации. Если не перегнуть палку, то оба собеседника могут слегка успокоиться и начать воспринимать информацию более осмысленно и глубоко, не субъективно, а будто бы глядя со стороны.

Старайтесь быть максимально открытыми и честными со своим партнером. Множество людей не только не могут открыться своим близким, но и не всегда готовы сделать это даже перед самим собой. Но потребность поделиться своими желаниями, надеждами и ожидания - это вполне естественно. Просто надо знать, как это лучше сделать.

Маленькая ложь вызывает за собой еще много других, превращающихся в большой обман, на котором не построишь доверия. Возможно, для вас ваша эмоциональная броня кажется спасительной, и вы прячетесь за нее перед лицом любой проблемы. Но собеседник всегда чувствует недомолвки, которые в его душе превращаются в неудовлетворение и непонимания происходящих в вашей жизни событий.

Быть может, вы никогда раньше не открывались так другому человеку, считая, что это сделает вас более уязвимым и ранимым? Но, так сильно боясь разочарований, можно пропустить самое главное: наслаждение от полноты отношений и их потенциального развития.

Обратите внимание на невербальные сигналы. Значительная часть нашего общения друг с другом в любых дружеских или любовных отношениях состоит не только из того, что мы говорим, а и как мы это делаем. Невербальное общение - это язык вашего тела, тон вашего голоса, зрительный контакт и то расстояние, которые вас разделяет в момент разговора. Для того чтобы сделать ваше общение более совершенным, вам надо научиться читать эти сигналы и уметь слышать то, что говорит другой человек. Чтение невербальных сигналов вашего партнера требует времени, терпения и определенных навыков. Н есть знаки, которые легко распознаются:

• Сложенные перед лицом руки означают оборонительную позу. Ваш собеседник полностью закрыт от вас.

• Отсутствие визуального контакта может свидетельствовать о том, что человеку не интересен разговор либо он чего-то стыдиться и ему трудно об этом говорить.

• Если в процессе разговора тон человека становиться все более громким и агрессивным, это значит, что обсуждение его очень взволновало. Также можно предположить, что он чувствует себя не услышанным и не понятым.

• Если от вас отвернулись во время беседы, то вы этому человеку не интересны или же он просто полностью закрыт от вас эмоционально.

Если вы научитесь читать невербальные сигналы вашего партнера, то вам будет легче распознать и свои собственные. Для комфорта двух сторон во время диалога желательно поддерживать зрительный контакт, держать нейтральную позицию тела и тона, а также стараться быть ближе к своему собеседнику.

Для текущей страницы нет комментариев

Оставить комментарий:

Имя:
Email:
Город:
Комментарий:
- защита от спама
- подпишитесь на ответы
Индекс цитирования     Яндекс.Метрика