Женское время - женских секретов

Саморазвитие личности

По мере того, как мы всё больше узнаём о себе, первостепенное значение приобретает забота о поддержании и развитии нашего здоровья и эмоционально психологического состояния. Для того чтобы быть физически и морально здоровыми и ощущать полноту жизни, необходимо оказывать своему телу внимание, любить его, заботиться о нём и развивать его с помощью физических и эмоциональных упражнений:

Саморазвитие личности

• развивать свой интеллект, постоянно обучаясь и окружая себя тем, что стимулирует нашу мыслительную деятельность: книгами, работой, общением с другими людьми, посещением специальных курсов

• уметь управлять своими чувствами и эмоциями

• развивать ощущения, научиться тому, как заботиться об органах чувств, использовать их как дорогу жизни, соединяющую внутренний и внешний мир

• научиться гармонично решать всевозможные проблемы, успешно выходить из конфликтных ситуаций, развивать честные и здоровые отношения с людьми

• изучить физические потребности и научиться удовлетворять их. Необходимо помнить, что каждый человеческий организм уникален: для одного, например, клубника-наслаждение, для другого - гадость

• создать себе комфортное пространство звуков, света, цвета, тепла, воздуха, чтобы чувствовать себя в нём наиболее комфортно

• развить в себе способность чувствовать биение пульса жизни, принадлежность к Вселенной, полностью раскрывать и проявлять себя

Огромную роль в становлении личности играет самопознание и саморазвитие. Чтобы раскрыть свой творческий потенциал, научиться доброте по отношению к окружающим людям, любви, и остальным необходимым качествам, нужно в первую очередь познать себя. Так как каждый человек индивидуален и трудно сказать, что именно подойдет конкретному персонажу, можно попробовать изучение с различных тренировок вроде медитаций, йоги и так далее. Это позволит привести мысли в порядок, подтянуть свою физическую форму и прийти к гармонии в собственной голове. Кроме того, перед тем, как начать этап самопознания нужно правильно подготовить себя к этому. Под этой подготовкой подразумевается, что человек принимает себя таким, какой он есть, прощает себя за разные поступки и отпускает чувство вины, которое может поедать его долгими годами.

Старайтесь учиться на ошибках других людей, анализировать различные ситуации, которые происходят вокруг. Это позволит не совершать необдуманных поступков, которые могут разрушить жизнь. Учась управлять своими чувствами, вы налаживаете и гармонизируете свой внутренний мир. Следует отстраняться от негатива: неприятных людей, агрессии, апатии, лени и так далее. Направьте свое внимание только на хорошее. Это может быть хорошая погода за окном, приятный фильм или общение с любимыми людьми. Человек, который замечает только хорошее и абстрагируется от плохого, внутренне спокоен, уверен в себе, самодостаточен. С такими людьми очень приятно общаться, вокруг них также положительное окружение.

Развивая свой интеллект, человек тянется к новым знаниям, у него появляются интересные увлечения, хобби, которые помогают наполнить жизнь смыслом. А для того, чтобы мозг начал работать лучше, не обойтись без прочтения книг, просмотра полезной информации, научно-популярных фильмов. Более того, нужно разгадывать кроссворды, решать логические задачи и прислушиваться к своей интуиции. Как правило, интуиция и есть голос разума, который подсказывает как правильно поступать в тех или иных ситуациях. Возьмите себе за норму выполнять ежедневно простые упражнения, чтобы тело и мышцы находились в постоянном тонусе. Ленивый человек или тот, который все время проводит на диване или за компьютером со временем начинает себя плохо чувствовать. От различных заболеваний портится и настроение, и внутренний настрой. Именно поэтому необходимо держать себя в хорошей физической и моральной форме.

Обращая внимание на своё здоровье в целом, заботясь о нём, в конце концов можно жить более цельной, гармоничной и счастливой жизнью. Возможно, наградой за это станет установление более тесных связей между нами и нашей планетой.

Люди должны благословлять удивительные возможности своего организма. Поэтому надо аккуратно использовать данные возможности.

Для текущей страницы нет комментариев

Оставить комментарий:

Имя:
Email:
Город:
Комментарий:
- защита от спама
- подпишитесь на ответы
Индекс цитирования     Яндекс.Метрика