Женское время - женских секретов

30 неделя беременности

Развитие ребенка на 30 неделе беременности

Ваш малыш уже практически полностью готов к самостоятельной жизни, но все также продолжает постепенно развиваться в уютной утробе матери. Идет активное развитие его головного мозга: его объем постепенно увеличивается, происходит четкое формирование бороздочек и извилин. Некоторые специалисты полагают, что уже на данном этапе мозг ребенка в состоянии осуществлять анализ полученной информации, и ее запоминание.

Тридцатая неделя беременности

Если все же ваш малыш решиться появиться на свет на этом сроке беременности, ему ничего не грозит, он уже чисто физически полностью подготовлен к встрече с взрослым миром.

В это время ребенок спокойно открывает глаза и может реагировать на свет, который просвечивается через живот. Жировая ткань малыша уже накоплена в достаточном количестве, а это значит, что ему теперь не страшны преждевременные роды. Однако, по возможности, пусть все идет своим чередом, и он появится на свет не раньше положенного срока.

Сейчас ребенок вас прекрасно понимает, он чувствует, когда вы гладите живот или разговариваете с ним. При появлении внезапного звукового раздражения, малыш отчетливо двигается, показывая свою реакцию на это.

Поскольку ребеночек достаточно вырос и ему становится мало места, то он больше находится в свернутом положении, перекрещивая свои ручки и ножки. На его тельце постепенно начинает исчезать первородный пушок, кожица продолжает потихонечку разглаживаться. Начинается «пробная» работа пищеварительной и нервной систем, тем самым подготавливаясь к самостоятельному функционированию.

Женщина на 30 неделе беременности

На третьем триместре нужно проявлять особую бдительность, ведь живот все больше округляется, как следствие, центр тяжести смещается и все более затруднительно для беременной становится перемещаться. Чаще проявляется чувство «беспричинной» усталости и скорое наступление слабости. В это время больше отдыхайте, но и не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе. Не обязательно «наматывать» километры, можно просто спокойно посидеть на лавочке во дворе.

По поводу питания можно отметить, что употребляйте то, что и раньше: овощи, фрукты, кефир. Очень часто может возникать анемия, а это значит, что обязательно нужно употреблять продукты, которые повышают гемоглобин. К таковым относятся различные мясные изделия, гречневая крупа, свекла, такие фрукты и я годы, как малина, виноград, бананы, арбузы, дыни и другое. Поскольку именно сейчас большая нагрузка идет конкретно на спину, то очень часто болит поясница. Чтобы уменьшить такие боли, не рекомендуется подолгу сидеть в одном положении или много ходить, не стоит закидывать ногу на ногу.

В этот период увеличивается обмен веществ, что приводит к тому, что вам становится беспричинно жарко даже в жуткий холод, как результат - повышается потливость. Бывает, что головные боли просто измучивают, а принимать лекарства нельзя. В этом случае лучше всего немного проветрить комнату и прилечь отдохнуть, сделать прохладительный компресс или помассировать височную область.

Сохранить ваше самочувствие и поддержать энергию вам помогут физические упражнения, о которых не следует забывать даже в это время. Беременность - не освобождение от выполнения физических упражнений! В комплексе специальные физические упражнения для беременных помогут максимально уменьшить мучающие вас неприятные ощущения и боли. Однако не стоит сильно перенапрягаться! Если вы до родов не вели активный образ жизни, то вам достаточно будет пеших прогулок или легких упражнений, которые не пойдут во вред.

Для текущей страницы нет комментариев

Оставить комментарий:

Имя:
Email:
Город:
Комментарий:
- защита от спама
- подпишитесь на ответы
Индекс цитирования     Яндекс.Метрика